Je vous amène dans le monde des postures de hatha yoga classique, dans le respect des traditions.

Je vous fais voyager dans toute la palette de subtilités qu'est l'apprentissage de la conscience de votre corps.

Je vous apprends chaque posture une à une, en prenant soin de vous faire ressentir l'intégration des principes de bases. Mes enseignements mettent l'emphase sur l'alignement, la géométrie sacrée, la concentration soutenue et la conscience du souffle.

Au programme:
- Postures debout (22 vidéos)
- Extensions / flexions arrières (15 vidéos)
- Torsions (8 vidéos)
- Flexions avant (8 vidéos)
- Inversions (5 vidéos)

Toutes les capsules sont d'une durée de 5 à 20 minutes, selon les adaptations proposées.